Знамя труда

Как мандарины действуют на организм человека?

Самый новогодний фрукт может приносить как пользу, так и вред

Из положительных качеств "праздничного цитруса" можно отметить его богатство полезными кислотами и витаминно-минеральными комплексами. Мандарины - настоящие природные антисептики. Они помогают восполнить нехватку витаминов зимой, засчет содержания в большом количестве аскорбиновой кислоты укрепляют иммунитет. 

Мандарины - лучшее средство в борьбе с простудой: фруктовая цедра разжижает мокроту и облегчает приступы кашля. Благодаря своим жаропонижающим свойствам, фрукты способны ускорить выздоровление заболевшего. А клетчатка и пектин улучшают пищеварительные процессы и обмен веществ в целом.

Однако не обойтись и без минусов. Переизбыток съеденных мандаринов легко может привести к аллергиию Следует следить за количеством употребляемых в пищу фруктов. Также не следует угощать ими малышей до трех лет. 

Реклама

Отказаться от главного новогоднего лакомства следует и людям, страдающим от гастрита, язвы желудка и повышенной кислотности. Мандариновый  "аскорбин" раздражает желудок. Вреден он и для страдающих от гепатита, холецистита и нефрита. 

Тем, кто сидит на диете, также лучше не перебарщивать с употреблением мандаринок. Да, они малокалорийны, но повышают аппетит профессионально, а это путь к перееданию. Лучше не кушать их после плотного обеда и на голодный желудок. 

Источник
 

Новости Альметьевск. 

Частичное или полное воспроизведение материалов сайта zt116.ru возможно только при наличии гиперссылки.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: