Знамя труда

Альметьевцам на заметку: сокращение калорийности еды увеличивает срок жизни вдвое

Председатель cовета ветеранов управления здравоохранения Надежда Царева подготовила и провела увлекательный «Час здоровья» для пациентов Альметьевского центра реабилитации инвалидов «Ветеран».

Сотрудники центра организовали дегустацию полезного салата из свежей капусты с морковью и чая из шиповника с рябиной, а Надежда Александровна рассказала секреты продления жизни путем изменения рациона и его калорийности.

Пациенты центра узнали, как есть практически все и при этом не навредить организму, а именно, о разнообразном меню, употреблении овощей и фруктов, молочной или кисломолочной продукции, крупяных изделий, растительного масла, рыбы, нежирного мяса, и об ограничении животных жиров, соли, сладостей, мучных изделий.

Правильное питание необходимо для активной и полноценной жизни, сохранения здорового долголетия, усвоения организмом полезных веществ из пищи и обеспечение его энергией. Ведь в пожилом возрасте у человека меняются масса тела, двигательная активность и обменные процессы.

Реклама

Новости Альметьевск. 

Частичное или полное воспроизведение материалов сайта zt116.ru возможно только при наличии гиперссылки.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: