Во время «Часа здоровья» в Альметьевске обсудили вопросы правильного питания

Во время «Часа здоровья» в Альметьевске обсудили вопросы правильного питания

Роль питания имеет большое значение, как в возникновении, так и в профилактике неинфекционных заболеваний. Они возникают не в один день, а в результате многолетнего отравления организма. Правильное питание необходимо для активной и полноценной жизни, для сохранения здорового долголетия, для усвоения организмом полезных веществ из пищи и обеспечение его, организма, энергией. Ведь, в пожилом возрасте у человека изменятся масса тела, двигательная активность и обменные процессы.

В преддверии Всемирного дня здоровья (7 апреля) председатель комиссии по медицинскому обслуживанию и лекарственному обеспечению граждан пожилого возраста городского Совета ветеранов, председатель Совета ветеранов управления здравоохранения по АМР МЗ РТ Надежда Царева подготовила и провела увлекательный «Час здоровья» для пациентов Альметьевского центра реабилитации инвалидов «Ветеран». Простой, доступный и полезный салат из свежей капусты с морковью, а также чай из шиповника и рябины были любезно подготовлены для примера и дегустации сотрудниками центра реабилитации.

Во время «Часа здоровья» в Альметьевске обсудили вопросы правильного питания

Фанис абый остался очень доволен такой вкусной подачей полезной информации о хлебе, кашах, фруктах, овощах и заверил, что теперь будет часто делать и есть такой же капустный салат. Благо, совсем скоро на огороде будут свои свежие овощи, а шиповник и рябину можно собрать в лесу. От имени всех он поблагодарил также организаторов за небольшой концерт и массу положительных эмоций.

В своем питании люди старшего и пожилого возраста должны руководствоваться принципами: снижение калорийности пищевого рациона (суточный для женщин – 1800 ккал, для мужчин – до 3000 ккал), разнообразие меню, употребление овощей и фруктов, молочной продукции, крупяных изделий, растительных масел, рыбы, нежирного мяса, и ограничение животных жиров, сладостей и мучных изделий.

Председатель комиссии по физкультурно-оздоровительной работе Совета ветеранов Людмила Зиганшина проинформировала участников «Часа здоровья» о центрах активного долголетия, водных дорожках бассейнов, фитнес-занятиях на разных площадках Альметьевска, о работе клубов по месту жительства, где пенсионеры всегда могут воспользоваться возможностью поддерживать свое тело в хорошей физической форме и продлевать свое активное долголетие.

Лилия Сабитова, пресс-служба управления здравоохранения АМР

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON