Фитнес-ласточка в Альметьевске

2 недели сдачи нормативов по упражнения Турнира Зеленого Фитнеса позади. Все участники успешно справились с первым упражнением планкой, а с приседаниями уже появились первые трудности. Сложность нормативов увеличивается с каждой новой неделей. 17 декабря участники вновь возвращаются к статической нагрузке – упражнению ласточке. Ласточка – норматив, в котором необходимо определенное время балансировать, стоя на одной ноге. Голова, туловище и нога при этом должны образовывать прямую линию.

Фитнес-ласточка в Альметьевске

Организаторы на этой неделе запускают дополнительные возможности получения баллов рейтинга на сайте проекте turnirzf.ru:

— Баллы за видео-отчеты со своими спортивными тренировками

— Баллы за посещение дополнительных тренировок Зеленого Фитнеса

— Баллы за заправку в сети Татнефть АЗС-Центр

Норматив по упражнению «ласточка»:

— Женщины: 30 секунд

— Мужчины: 20 секунд

— Команды: рекорд по длительности

Когда: 17 декабря в 10:00

Где: Спортивный зал стадиона «Алнас»

Вход свободный

В программе:

— Общая разминка

— Сдача нормативов по категориям

— Силовая тренировка

— Детская зона

Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте» — vk.com/board119924003.

По информации пресс-службы проекта

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON