Офисный стресс: хорошо или плохо?

Новогодние выходные подходят к концу и в скором времени мы все вернемся к рабочим будням. Решение различных вопросов, конфликты на работе, дедлайн — все это вызывает стрессовые состояния. Однако, оказывается, стресс на работе может быть полезен: он помогает сосредоточиться, повышает бдительность и продуктивность.

Правда, это только в том случае, когда человек четко контролирует задачи, которые ему предстоит выполнить, и участвует в принятии решений. Как сообщают западные СМИ, ученые из Университета Индианы двенадцать лет следили за более чем 10 тысяч сотрудников старше 60 лет — оценивали у них уровень стресса.

Исследование показало: у участников с высоким уровнем стресса и низким уровнем контроля над происходящим на работе риск смерти был повышен. Основной причиной смерти среди этих добровольцев оказался рак. Те, к которым на работе предъявлялись самые высокие требования без возможности контролировать ситуацию, умирали на 15% чаще тех, от кого требовали меньше. Также люди с низким уровнем контроля и высоким уровнем стресса на работе чаще имели лишний вес.

А вот у добровольцев, работавших в условиях стресса, но имевших возможность контролировать ситуацию, риск смерти оказался ниже. Кстати, еще одно исследование показало, что снизить уровень стресса можно с помощью жевательной резинки. По крайней мере, эксперимент, в котором участвовали двадцать человек, подтвердил: всего трех минут жевания резинки достаточно, чтобы снизить уровень стрессовых гормонов. Все испытатели проходили тест на психологический стресс. Параллельно с этим оценивался уровень их тревожности (в слюне искали соединения, связанные со стрессом).

Источник: Российская газета

Фото:unpictures.ru

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON