Найден самый доступный способ, как не подхватить простуду

son-kak-ne-zabolet

Американские исследователи  нашли способ, как не подхватить простуду, сообщает источник.

Ученые решили провести эксперимент: они пригласили 150 добровольцев и предлагали испытуемым спать различное количество часов.

Оказалось, что те участники эксперимента, которые спали менее 5 часов в сутки, рисковали заразиться ОРВИ и простудой в 5 раз больше, чем те, кто сну уделяли 7-9 часов.

Ученые отмечают, что важно также не только количество сна, но и его качество. Здоровый сон укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами.

Фото: silazdorovya.ru

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON