«Заедаете» стресс? Есть альтернативный вариант борьбы со стрессом

zaedat-stress

Американские ученые рассказали, как бороться со стрессом, не рискуя набрать вес.

Специалисты разделили людей на две группы и специально ввели их в стрессовое состояние. Одним предложили любимую еду без ограничений, а другим перед потреблением пищи — пробежаться на спортивной дорожке. Итогом эксперимента стало то, что студенты из группы со спортивными занятиями не могли съесть еды больше своей нормы. Это связано с тем, что мозг испытуемых уже получил необходимую глюкозу от физической нагрузки.

Таким образом, ученые сделали вывод, что заедать стресс совсем не обязательно, можно просто устроить легкую пробежку, полезную для организма, отмечает источник.

Фото:  InfoKava.com

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON