Ученые рассказали, к чему могут привести нарушения в работе биологических часов

biologicheskie-chasy

У каждого человека есть свои биологические часы. Исследования показали, что в том случае, если они не совпадают с реальностью вокруг, у людей начинаются проблемы различного характера и они не ограничиваются одной только бессонницей, сообщает источник.

Начинается все, конечно же, с режима сна. Ученые из Университета Джона Хопкинса сообщают, что людям крайне важно соблюдать этот режим. Чем чаще человек ложится спать позже обычного, тем сильнее это отражается на его организме. Этот механизм также действует и в обратную сторону, так как если спать весь день, то режим может сбиться.

Последствия сбоя в биологических часах могут привести к непредсказуемым вещам, например к недоеданию, перееданию, различных болезнях, депрессии и т.д. Поэтому ученые рекомендуют не сбиваться с режима, а в случае если это необходимо, вернуться в него как можно быстрее.

Фото: zooshef.ru

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON