Важно для здоровья: 5 причин, почему людям нужно читать

pochemu-nuzhno-chitat

Ученые из США заявили, что чтение книг не только развивает мышление и расширяет мировоззрение, но и полезно для здоровья. Оказалось, что это занятие продлевает жизнь.

В ходе исследования специалисты пришли к мнению, что люди, читающие как минимум 3,5 часа в неделю, имеют риск преждевременной смерти на 23% меньше в сравнении с теми, кто абсолютно не читает. Также ученые назвали пять причин, по которым чтением заниматься просто необходимо, пишет источник.

Во-первых, книги избавляют от стресса и депрессии. Именно плохое душевное состояние взывает около 60% всех заболеваний, а также в разы повышает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтение не способно полностью спасти человека от стрессовых ситуаций, но оно сведет до минимума его негативное воздействие на организм.

Во-вторых, во время чтения у человека улучшаются когнитивные функции, а также укрепляется память.

Третья причина заниматься этим полезным занятием, по мнению экспертов, это улучшение качества сна. Чтение ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью, буквально убаюкивая и успокаивая человека, чего нельзя сказать про смартфоны и прочие гаджеты.

Четвертой причиной полезности чтения является улучшение социальных навыков. Читающие люди способны лучше чувствовать эмоции других, они более понимающие.

Пятая, но не менее важная, чем четыре предыдущих – чтение повышает интеллект человека.

Фото: archivemy.weebly.com

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON