Боитесь проблем с памятью? Регулярно занимайтесь спортом

sport-protiv-dementsii

Далеко не секрет, что физическая активность в несколько раз улучшает мозговое кровообращение, устраняя ключевые причины, связанные с нарушением памяти. Второй причиной деменции являются сосудистые когнитивные нарушения, на которые приходится, в среднем, 10% различных запротоколированных случаев. Дабы избежать этих проблем, пациентам следует регулярно заниматься спортом, сообщает источник.   

Когнитивные нарушения сосудисто-когнитивного типа – это нарушение, происходящее из-за факта недостаточного кровоснабжения мозга, так как произошла блокада или сужение сосудистой материи. Наиболее часто подобное наблюдается у людей, которые страдают гипертонией, диабетом и ожирением, а также у злостных курильщиков. Метод лечения пока еще разработан не был, ведь можно приостановить развитие СКН путем изменения образа жизни только лишь поменяв свой личный образ жизни.

В частности, это относится к отказу от курения, нормализации массы своего тела, а также постоянной физической активности. Роль упражнений в предупреждении и облегчении симптомов СКН на постоянной основе изучали канадские специалисты. В исследовании участие приняло более 70 добровольцев, возрастом от 65 лет.

Представители группы, которая в течение полугода три раза в неделю занималась легким фитнессом по часу показала значительно более лучшие результаты в тестировании функций ментального типа, чем те, кто отказался от физических нагрузок по различным причинам.

Фото: big-rostov.ru

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON