Как предупредить инфаркт при повышенном давлении?

bolt01.jpg

Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления более 140/90 мм рт. ст.

Повышенное артериальное давление приводит к тому, что не только сердце, но и сосуды находятся под большим напряжением. От этого могут пострадать почки, сетчатка глаз, а также крупные сосуды (аорты). Вовлечение этих внутренних органов – сердца, мозга, почек, сосудов – говорит о том, что болезнь зашла достаточно далеко и требует вмешательства специалистов-врачей.

Признаками повышения артериального давления могут быть: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, сердцебиение, перебои в работе сердца, мышечная слабость, одышка.

К сожалению, у ряда людей повышенное артериальное давление не сопровождается никакими признаками.

ФАКТОРЫ РИСКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ:

НЕЗАВИСИМЫЕ:

наследственность;

пол (мужской);

возраст (старший);

ЗАВИСИМЫЕ:

курение;

избыточная масса тела (ожирение);

повышенное потребление соли;

малоподвижный образ жизни (гиподинамия);

чрезмерное потребление алкоголя;

нерациональный режим труда и отдыха;

неадекватная реакция на стрессовые ситуации.

Наличие у человека нескольких факторов риска (курение, ожирение, стрессы) значительно повышает риск развития гипертонической болезни, возникновения инсульта или инфаркта м и о к а р д а.

Важным является, сохранение артериального давления на нормальном уровне – не более, чем 130/80 мм рт. ст.

ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ БОЛЕЕ 140/90 ММ РТ. СТ. ДОЛЖНО БЫТЬ СИГНАЛОМ ТРЕВОГИ ДЛЯ ВАС!

Что делать, чтобы давление оставалось на нормальном уровне?

Нетрудные «правила здоровья» заключаются в следующем: рациональный режим труда и отдыха. Ежедневная (!) двигательная активность – 30-45 минут в день. Быстрая ходьба пешком на свежем воздухе (при отсутствии противопоказаний), сбалансированное питание по физиологической потребности. Контролирование собственного веса. Более взвешенная реакция на стрессовые ситуации. Ограничение потребления алкоголя. Прекращение курения.

Что делать при наличии гипертонической болезни, чтобы не допустить осложнений – инфаркта миокарда, мозгового инсульта?

Правила профилактики (предупреждения) осложнений: измеряйте артериальное давление хотя бы 1 раз в день.

Помните о перечисленных выше «Правилах здоровья». Ограничьте потребление поваренной соли. Регулярно принимайте лекарство от высокого давления, назначенные врачом.

Альметьевский Центр медицинской профилактики 

{jcomments on}

Поделитесь с друзьями

Другие новости

0 Комментариев

Оставить Комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет виден участникам.

Контакты

Сетевое издание "Знамя труда. Альметьевск" зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 69878 от 29.05.2017 г.

О фактах коррупции сообщайте на e-mail: zt200772@mail.ru

Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»

Адрес редакции: 423450 Татарстан, г. Альметьевск, ул. Марджани, 82.

Телефон редакции: 8 (8553) 32-59-76

E-mail: zt200772@mail.ru

Главный редактор сетевого издания: Аль-Айюби Наиля Аглямовна

Режим работы: понедельник-пятница, с 8.00 до 17.00 Выходные: суббота, воскресенье

Частичное или полное воспроизведение материалов сетевого издания возможно только при наличии гиперссылки.

16+

Яндекс.Метрика

Региональная газета "Знамя Труда" © 2017.
При размещении материалов ссылка на сайт обязательна.Политика о персональных данных

Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"

Instagram
Twitter
Facebook
Facebook
SOCIALICON
SOCIALICON